תזונה לנשירת שיער

השיער הוא ללא ספק אחד האינדיקטורים הויזואליים, המשקף את הבריאות הכללית של האדם. אם השיער מתחדש ונראה בריא אזי הגוף במצב טוב ובמקביל משדר חוסן ויציבות. אך אם השיער שביר, חסר ברק ונראה “חולה”, זה עלול להתפרש כסימן של בריאות לקויה וחוסר בויטמינים או מינרלים.

ידוע כמקל על תופעות אלרגיות, אנטי היסטמיני, מעורר תאבון, מסייע להרדם, מסייע למערכת העיכול ונחשב לצמח המוביל למניעת דלקות במערכת העיכול, במיוחד במעי הגס. אנטי דלקתי ומסייע לדלקות מפרקים, לטיפול בכאבי ראש, להרפיית שרירים כואבים.

סרטון המציג מהם המזונות המסייעים לחיזוק השיער

הקינואה מכילה את כל 8 חומצות השומן החיוניות לגופינו בצורה מאוזנת ומהווה למעשה חלבון שלם מהצומח אשר יכול לשמש כתוספת או כתחליף למנה בשרית.