מאמרים

מיומות, או שרירנים בעברית, הם גידולים שפירים שנוצרים ברקמת השריר של הרחם. זהו סוג הגידול השפיר השני הנפוץ ביותר בנשים, שכמחצית מהנשים בעולם המערבי סובלות ממנו. זאת למרות שרק רבע מהן יחוו סימפטומים כלשהם, והשאר לרוב לא ידעו על קיומם.

אנדומטריוזיס היא תסמונת שבה רקמת רירית הרחם מצויה גם על איברים מחוץ לרחם, לרוב באזור האגן וחלל הבטן, למשל סביב השחלות, החצוצרות, שלפוחית השתן, האזור בין הנרתיק לפי הטבעת והמעי הגס. לעיתים רחוקות יותר ישנם מוקדי רירית גם במקומות מרוחקים בגוף, כגון בסרעפת, בריאות, ואף במוח. מוקדים אלו, ממש כמו רקמת הרירית שמצפה את הרחם, מגיבים לגירוי הורמונלי, משגשגים בתחילת החודש, ואז נושרים ומדממים בזמן הווסת. מכיוון שלדם אין לאן לצאת, עשויות להיווצר הידבקויות בין מוקד של רקמה מדממת לבין איברים סמוכים וגם הצטלקויות. בשחלות לרוב נוצרות ציסטות שמכילות דם (אנדומטריומות) המכונות "ציסטות שוקולד".

שחלות פוליציסטיות הן תופעה שכיחה בקרב נשים. יש הטוענים שכשליש מהנשים מאופיינות בשחלות פוליציסטיות ברמה כזו או אחרת. שחלות פוליציסטיות הן שחלות מוגדלות, בהקף של עד פי שלושה מגודל השחלות הרגילות והן מכילות מספר רק של שקיקי ביציות או ציסטות מרובות. חלק מהנשים סובלות גם מתופעות לוואי – מתסמונת השחלות הפוליציסטיות.

תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא ההפרעה ההורמונלית הנפוצה ביותר בנשים, שמאפיינת 20-25% מהנשים בגיל הפריון. כיום ידוע שיש לה רקע גנטי, שבא לידי ביטוי באופן משתנה – בהתאם להשפעות של גורמים סביבתיים ספציפיים.

ויטמין B12 הוא אחד מהויטמינים החשובים ביותר לגופינו – עבור כל תא ותא, והוא גם ויטמין ייחודי לעומת ויטמינים אחרים, מאחר והוא מיוצר על ידי חיידקי המעי של בעלי חיים. זאת גם הסיבה לכך שהוא מצוי אך ורק במקורות תזונתיים מן החי: בשר, דגים, ביצים ומוצרי חלב (יש אצות מזן מסוים שמכילות תרכובות שדומות במבנה שלהן ל B12, אך מידת הספיגה והזמינות הביולוגית שלהן שנויה במחלוקת).

רובנו משתוקקים לאכול נכון ולאמץ את שיטת התזונה האופטימאלית, שתתבסס על מזון טבעי, מזין ובריא, תאפשר משקל גוף מאוזן ויציב לאורך זמן ואף תתמוך בבריאות טובה. אולם גם בעולמות התזונה הטבעית קיימות גישות בריאותיות לא מעטות.